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Ingredientes:
- Patatas
- Mantequilla (opcional)
- Leche o nata (opcional)
- Sal y pimienta
Posibles alérgenos:
- Lácteos
Valores Nutricionales Estimados
Estimación nutricional por porción (aproximadamente 200 g de puré):
- Energía: 150-200 kcal
- Proteínas: 3-5 g
- Hidratos de carbono: 30-35 g (principalmente de las patatas)
- Grasas: 5-10 g (dependiendo de la cantidad de mantequilla y leche)
- Fibra: 2-3 g (de las patatas)
- Sodio: 100-300 mg (dependiendo de la sal añadida)
Este puré es una opción nutritiva y versátil, ideal como guarnición para acompañar otros platos.