Merluza en salsa de puerro

La merluza en salsa de puerro es un plato ligero y sabroso que resalta la frescura del pescado blanco con el delicado sabor del puerro. Es una opción saludable y nutritiva, perfecta para una comida equilibrada. La suavidad de la salsa de puerro complementa a la perfección la textura firme y jugosa de la merluza, ofreciendo un plato ideal tanto para el almuerzo como para la cena.

Proteina

7,20 €

Impuestos incluidos

Descripción

Ingredientes:

Filetes de merluza
Puerro
Ajo
Cebolla
Caldo de pescado
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta
Harina o maicena (opcional, para espesar la salsa)

Posibles alérgenos:

Pescado (merluza)
Gluten (si se utiliza harina para espesar la salsa)

Valores Nutricionales Estimados

Energía: 250-300 kcal
Proteínas: 25-30 g (principalmente de la merluza)
Hidratos de carbono: 10-15 g (principalmente de los puerros y cebolla)
Grasas: 10-12 g (debido al aceite de oliva)
Sodio: 300-400 mg (dependiendo de la cantidad de sal y caldo utilizado)

Es una receta baja en calorías, rica en proteínas y adecuada para quienes buscan una comida ligera y nutritiva, ideal para después de entrenar o para una comida equilibrada.

Detalles del producto

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