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Boniato al horno

Disfruta de la simplicidad y el sabor natural del boniato al horno. Este tubérculo, asado lentamente hasta que quede tierno y caramelizado, ofrece un toque dulce y suave que se derrite en la boca. Con solo un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal, el boniato se convierte en un acompañamiento delicioso o en un plato principal ligero pero lleno de energía. ¡Un plato sencillo, saludable y reconfortante!

Ingredientes:

Boniato
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta

Información transporte

Los envíos se harán cada 2 días y de esta forma, tendrás tu comida siempre fresca.

Descripción

Valor energético por ración (aprox. 350g):

Energía: 280 kcal
Proteínas: 4 g
Hidratos de carbono: 65 g
- Azúcares: 13 g
Grasas: 5 g
- Saturadas: 0.7 g
Fibra: 10 g
Sodio: 300 mg

Alérgenos:

Ninguno

Funcionalidad deportiva:

El boniato al horno es una excelente fuente de carbohidratos complejos, ideal para reponer energía después de un entrenamiento o como preparación previa a una actividad intensa. Su contenido en fibra ayuda a mantener la saciedad y a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, mientras que las vitaminas y minerales, como la vitamina A y el potasio, contribuyen a la recuperación muscular y al buen funcionamiento del sistema inmunológico. Perfecto para deportistas que buscan una fuente de energía natural y saludable.