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Pescado blanco con pisto de verduras

Un plato ligero y lleno de sabor que sabe a tradición. Este pescado blanco, cocinado al punto justo para mantener su textura suave y jugosa, se acompaña de un pisto de verduras frescas que aporta color, aroma y una explosión de sabores mediterráneos. Perfecto para cuidar tu cuerpo sin renunciar al placer de una comida casera y deliciosa. ¡La combinación ideal para un día saludable y reconfortante!

Ingredientes

Filete de pescado blanco (merluza, bacalao, dorada, etc.).
Tomates triturados.
Pimientos rojos y verdes.
Calabacín.
Berenjena.
Cebolla.
Ajo fresco.
Aceite de oliva virgen extra.
Sal y pimienta.
Hierbas aromáticas (orégano, tomillo o albahaca).

Información transporte

Los envíos se harán cada 2 días y de esta forma, tendrás tu comida siempre fresca.

Descripción

Alérgenos

Pescado.

Información Nutricional por 100 g (aproximada)

Valor energético: 120 kcal
Proteínas: 15 g
Hidratos de carbono: 4 g
- De los cuales azúcares: 2 g
- De los cuales almidones: 2 g
Grasas: 4 g
- Grasas saturadas: 0,5 g
- Grasas monoinsaturadas: 2,5 g
- Grasas poliinsaturadas: 1 g
Fibra: 1,5 g
Sal: 0,5 g

Funcionalidad deportiva 🏋️‍♂️

Este plato es ideal para:

Recuperación muscular: El pescado blanco es una fuente magra de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el mantenimiento muscular.
Control del peso: Bajo en grasas y calorías, es ideal para deportistas que buscan mantener o reducir su peso sin perder nutrientes esenciales.
Energía ligera: Los carbohidratos del pisto aportan energía limpia, perfecta para una comida ligera después del ejercicio.
Antioxidantes naturales: Las verduras del pisto están cargadas de vitaminas y antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y mejoran la recuperación física.