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Arroz al pesto

Un plato sencillo, fresco y lleno de sabor. Este arroz al pesto combina la cremosidad y el aroma inconfundible del pesto con la suavidad del arroz, creando una explosión de sabor mediterráneo en cada bocado. Ligero pero saciante, es perfecto como plato único o como acompañamiento. ¡Ideal para quienes buscan una comida nutritiva y deliciosa con un toque de elegancia!

Ingredientes

Arroz (puede ser blanco, integral o basmati).
Pesto (albahaca, piñones, ajo, aceite de oliva virgen extra, parmesano).
Sal y pimienta.

Información transporte

Los envíos se harán cada 2 días y de esta forma, tendrás tu comida siempre fresca.

Descripción

Alérgenos

Gluten (si el pesto contiene trazas).
Frutos secos (piñones en el pesto).
Lácteos (parmesano en el pesto).

Información Nutricional por 100 g (aproximada)

Valor energético: 190 kcal
Proteínas: 4,2 g
Hidratos de carbono: 30 g
- De los cuales azúcares: 1 g
- De los cuales almidones: 29 g
Grasas: 5 g
- Grasas saturadas: 1,2 g
- Grasas monoinsaturadas: 3 g
- Grasas poliinsaturadas: 0,8 g
Fibra: 1,5 g
Sal: 0,3 g

Funcionalidad deportiva 🏋️‍♂️

Este plato es ideal para:

Carga energética previa al ejercicio: El arroz es una excelente fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía duradera para deportes de resistencia como running o ciclismo.
Recuperación postentrenamiento: Si se acompaña con proteínas adicionales (pollo, tofu, etc.), es perfecto para la regeneración muscular.
Rendimiento cardiovascular: El aceite de oliva y los piñones del pesto aportan grasas saludables que favorecen el buen funcionamiento del corazón.
Control del apetito: Es saciante y aporta una energía limpia sin sensación de pesadez, ideal para deportistas activos.