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Alérgenos
- Huevo.
Información Nutricional por 100 g (aproximada)
- Valor energético: 190 kcal
- Proteínas: 8 g
- Hidratos de carbono: 16 g
- De los cuales azúcares: 1 g
- De los cuales almidones: 15 g
- Grasas: 10 g
- Grasas saturadas: 2,5 g
- Grasas monoinsaturadas: 5,5 g
- Grasas poliinsaturadas: 2 g
- Fibra: 1,5 g
- Sal: 1 g
Funcionalidad deportiva 🏋️♂️
Este plato es ideal para:
- Recarga energética: Las patatas aportan hidratos de carbono complejos, fundamentales para deportes de resistencia o entrenamiento de larga duración.
- Recuperación muscular: Los huevos y el jamón son fuentes ricas en proteínas, esenciales para la regeneración y el crecimiento muscular.
- Rendimiento salado: Los pimientos del padrón y el jamón aportan sodio, importante para reponer electrolitos tras entrenamientos intensos.
- Satisfacción y equilibrio: Con porciones moderadas, es una opción perfecta para mantener un estilo de vida activo sin renunciar al placer de una comida sabrosa.