Patatas asadas con tortilla francesa

Patatas asadas con tortilla francesa

Un clásico que nunca falla: patatas asadas doraditas, tiernas y sabrosas, al lado de una tortilla francesa suave, esponjosa y recién hecha. Sencillez que reconforta, sabor que enamora. Perfecto para cuando quieres algo casero y nutritivo, sin complicaciones.

Ingredientes:

  • Patatas asadas:

    • Patatas medianas

    • Aceite de oliva virgen extra

    • Sal, pimienta y hierbas (opcional)

  • Tortilla francesa:

    • Huevos frescos

    • Sal y pimienta

    • Aceite de oliva virgen extra

    • Leche (opcional)

Información transporte

Los envíos se harán cada 2 días y de esta forma, tendrás tu comida siempre fresca.

Descripción

Alérgenos:

  • Huevos (tortilla)

  • Lácteos (solo si se añade leche a la tortilla)

Valor nutricional aproximado por ración:

  • ✅ Valor energético: entre 350 y 400 kcal

  • ✅ Proteínas: 15 g

  • ✅ Hidratos de carbono: 40-45 g

    • Almidones: la mayoría del contenido, procedentes de las patatas

    • Azúcares: mínimos, naturales del alimento

  • ✅ Grasas totales: 15-20 g

    • Grasas saturadas: 4-5 g

    • Grasas monoinsaturadas: 8-10 g

    • Grasas poliinsaturadas: 2-3 g

  • ✅ Sal: dependerá de la cantidad añadida, suele rondar 1 g

🏋️‍♂️ Funcionalidad deportiva:

  • Buena fuente de proteínas completas (huevo) ideales para el mantenimiento y recuperación muscular.

  • Carbohidratos complejos de las patatas para energía sostenida, perfecta tras entrenamientos de intensidad media.

  • Grasas saludables que favorecen la función celular y la absorción de nutrientes.

  • Ideal como comida ligera post-entreno, o cena equilibrada.

Detalles del producto

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